10 maneras de hacer que los abogados seamos más felices

Con largas jornadas de trabajo, asuntos estresantes y mucha presión para tener éxito, es normal que muchos abogados crean que su trabajo es complicado. Sin ir más lejos, un estudio publicado en 2016 por el Colegio Americano de Abogados (la American Bar Association o ABA, por sus siglas en inglés), que preguntó a casi 13.000 abogados en ejercicio, demostró que los abogados son los profesionales más infelices del mundo.

Casi un cuarto de los participantes declaró que experimenta niveles de estrés crónico de manera regular, mientras que el 28% ha soportado niveles leves de depresión. Entonces, ¿es posible ser abogado y ser feliz?

Aquí te explico cómo amar la profesión de abogado en 10 sencillos pasos.

#1 Empieza por preguntarte qué te hace feliz

Puede sonar simple, pero la ruta inicial hacia la felicidad pasa por definir tu propia comprensión del término. Empieza escribiendo una lista de qué te hace feliz. De esta manera, podrás empezar a entender qué falta realmente en esa lista.

El tutor y autor Larry Krieger y el científico social Ken Sheldon examinaron los niveles de felicidad de los abogados y descubrieron que cosas como el dinero y el estatus no conducen al bienestar a largo plazo. De hecho, la felicidad se debe a la personalidad, la cual incluye la integridad, las relaciones y las metas vitales, algo confirmado por un estudio de Law Technology Today, que analizó a 6.200 abogados y jueces y descubrió que su felicidad variaba dependiendo de estos mismos factores.

Las cosas que nos hacen felices no son universales, así que entender tus propias necesidades y deseos te permitirá comenzar a trabajar para cambiar tu estado de ánimo.

#2 Haz que el tiempo personal sea parte de tu lista de tareas diarias

Los abogados no lo tienen fácil. De hecho, ¡se estima que un profesional del sector legal trabaja de media más de 50 horas a la semana! Por lo tanto, es comprensible que el tiempo dedicado a la vida personal y social quede a menudo relegado a un segundo plano.

Pero ¿cómo pueden los abogados ser más felices si no se toman tiempo para sí mismos?

Para poder dedicar tiempo a tu familia y a ti mismo, tienes que considerar el tiempo personal como una tarea diaria esencial. De esta manera, todos los días podrás programar momentos libres de trabajo para ayudar a aliviar el estrés. Intenta reservar una clase diaria de yoga por la mañana o disfrutar de tu comida lejos de tu escritorio, aunque únicamente sean 15 minutos.

#3 Sé un maestro de tu oficio

En 2010, la Universidad de Princeton publicó un estudio que indicaba que el bienestar emocional aumentaba con los ingresos. Sin embargo, más allá de un salario anual de 75.000 dólares, la felicidad ya no aumentaba. Así que, en lugar de buscar más dinero, ¿quizás deberías buscar más formación?

Con una carrera en el ámbito del Derecho viene el aprendizaje continuo. ¡Acepta los desafíos de esta formación continua y aprovéchala para convertirte en un maestro de tu oficio!

Por ejemplo, ¿por qué no aprendes más sobre tecnología legal? Mira esta guía sobre los mejores cursos y formación en legaltech elaborada por Artifical Lawyer.

La formación es el camino hacia el dominio y, cuanto mejor seas en tu trabajo, mayor será la satisfacción que obtendrás de él. Ser la mejor versión de ti mismo te llevará a grandes cotas, tanto económicas como emocionales. Pide formación en aquellos campos en los que necesites ayuda, busca feedback sobre tareas o asuntos y juega la baza de tus fortalezas personales.

Asimismo, mantén vivas tu carrera y tu vida profesional probando cosas nuevas, experimentando con nuevos caminos hacia una solución o siendo creativo con tu carga de trabajo. Si crees que tu trabajo está estancado, considera una transición hacia campos del hightech legal (como la ingeniería legal), con el fin de aumentar el reto y el interés. ¡Con nuevas habilidades llegarán nuevas oportunidades!

#4 Trabaja con personas que apoyen tu autonomía

En 2015, el Florida State University College of Law publicó un trabajo que mostraba que el hecho de fomentar la autonomía de abogados en puestos junior mejoró su capacidad para desempeñarse e impulsó su bienestar emocional.

Entretanto, un artículo del Journal of Applied Psychology mostró que las empresas que fomentan los entornos autónomos tienden a crecer cuatro veces más rápido que las empresas que controlan más.

Trabajar con personas que no apoyan tus métodos o que no quieren que tengas pleno poder sobre tus propias decisiones puede conducir a conflictos en el lugar de trabajo. El estrés en la oficina es una de las mayores causas de infelicidad en el trabajo.

Ser constantemente socavado o ignorado por los compañeros puede llegar a ser extremadamente desmotivador y desmoralizante. Si estás a cargo de un equipo, ¡trata de mostrar tu apoyo a sus puntos de vista y enfoques sobre los distintos asuntos y tareas para fomentar un ambiente positivo en la oficina!

#5 Emplea la tecnología para hacer más sencillas las tareas administrativas

A menudo los abogados pasan la mayor parte de su tiempo completando tareas administrativas básicas. Desde la facturación hasta el papeleo de un asunto, este lado monótono del trabajo legal se puede percibir como una tarea interminable.

Entonces, ¿por qué perder tiempo de manera innecesaria cuando se puede emplear la tecnología para simplificar este trabajo?

Hay algunas aplicaciones y herramientas de software realmente inspiradoras que los abogados pueden usar para aliviar su carga de trabajo, con el fin de liberarse de la rutina y dedicar más tiempo a los aspectos de su trabajo que realmente les motivan.

Estas son las aplicaciones y herramientas de las que no puedes prescindir en tu vida:

• Lexacom es una aplicación de dictado digital que te permite crear documentos profesionales hablando en tu dispositivo móvil.
• Apperio te permite realizar un seguimiento y análisis de los gastos en tiempo real en un solo entorno.
• Bigle Legal te permite crear y hacer un seguimiento de los documentos legales, integrando el servicio de firma digital.
• CamScanner te permite escanear documentos con tu teléfono y convertirlos en PDF, para que puedas trabajar sobre la marcha.
• SimpleLegal es una plataforma inteligente de facturación electrónica y gastos que te permite controlar la forma en que tu equipo gestiona las facturas y los presupuestos.

Asimismo, si cuentas con ayuda en las tareas de administración, podrás empezar a ser más práctico y creativo con tu trabajo. También liberarás tiempo para los aspectos más desafiantes y emocionantes de la ley, tales como ayudar a tu firma a crecer, convertirte en un líder de la innovación dentro de la empresa o experimentar con nuevas áreas legales, que podrían ser más interesantes, menos competitivas y estar mejor remuneradas.

#6 Relaciónate con abogados que piensen como tú

Si todavía te preguntas cómo amar la profesión de abogado, considera el hecho de que crear una red de contactos con ideas afines podría mejorar tu estado de ánimo. Reunirte con otros abogados te permitirá descubrir experiencias compartidas, expresar tus preocupaciones y charlar sobre tus éxitos.

También podrás aprender de otras personas que trabajan en el mismo entorno y descubrir sus rutas hacia la felicidad en la vida laboral y personal.

En este sentido, un Stanford Law Review de 2017 exploró la importancia del networking, demostrando que las conexiones profesionales permiten a los abogados perfeccionar sus habilidades, ser innovadores con los clientes y colaborar de manera más significativa con los demás.

Puedes encontrar personas con ideas afines uniéndote a redes sociales de abogados, tales como iLaw y AWS London, o asistiendo a eventos anuales de networking como LegalEx, Lexcel Conference o eventos organizados por la Abogacía Española. Meetup.com también ofrece grupos y eventos de networking en ciudades de todo el mundo.

#7 Trabaja estrechamente con los clientes

¿Pueden los abogados ser más felices si establecen mejores relaciones con sus clientes? Un estudio reciente demostró que los abogados que trabajan en estrecha colaboración con los clientes tienden a disfrutar más de su trabajo que los que no lo hacen.

Al pasar tiempo con los clientes con los que trabajas, obtendrás una mejor percepción de la recompensa de tu trabajo, lo que a su vez aumentará tus niveles de felicidad.

Forjar mejores relaciones con los clientes puede parecer complicado, especialmente cuando te ves forzado a trabajar con perfil difíciles, pero aquí van algunos consejos y técnicas simples para mejorar todo este proceso:

• Muéstrales atención personal: haz que se sientan como si fueran tus únicos clientes. Cuando estés con ellos, estate completamente con ellos.
• Sé auténtico y honesto siempre que sea posible.
• Trata de resolver las cosas cara a cara, en lugar de digitalmente. Esto te dará un enfoque humano.

Igualmente, merece la pena crear una lista de los tipos de cliente que tu equipo y tú debéis evitar. Patricia Yevics, del Colegio de Abogados del Estado de Maryland (en inglés, la Maryland State Bar Association), escribió un artículo muy útil acerca de cómo elegir a los clientes de manera inteligente, que incluía evitar a los que tienen expectativas poco realistas y a los que están demasiado centrados en los honorarios.

Asimismo, la gestión de proyectos legales (LPM, por sus siglas en inglés) está demostrando ser la técnica reciente que los abogados están utilizando en la actualidad para proporcionar a sus clientes un mejor servicio. La aplicación de la LPM implica que planifiques, controles y analices cada proyecto y asunto a fondo, lo que resultará en una mejor relación con tus clientes.

#8 Conoce en qué te estás metiendo antes de decir que sí

La clave de la felicidad en el lugar de trabajo también se debe a tus propias opciones profesionales. Si entras a ciegas en un trabajo o aceptas un asunto sin conocer todos los hechos, te estarás preparando para el fracaso.

Haz tus comprobaciones antes de decir que sí y pregúntate si está preparado para ponerlo todo de tu parte. Si no es así, quizás no sea para ti. Glassdoor es una herramienta fantástica para ver las reseñas sobre empresas, escritas por las personas que trabajan realmente allí.

Cuando elijas un trabajo, elige el que más te interese, dado que te mantendrá ocupado mucho más tiempo que una posición que no te ofrezca estímulos.

#9 Mantén tu integridad

Este punto es muy sencillo. ¡Trabajar fuera de los límites de tu propia integridad personal te llevará a la infelicidad! Si te encuentras a ti mismo actuando de una manera que crees que es errónea, deshonesta o contraria a tu moral, apártate.

Cuanta más integridad mantengas, más satisfecho estarás en tu trabajo. Actúa con base en tus ideas de lo que está bien y lo que está mal, y aléjate cuando sientas que estás dando la espalda a tu honor. ¡Mantener tu integridad es la forma más sencilla de amar la profesión de abogado!

#10 Sé optimista

¿Pueden los abogados ser más felices con sólo pensar en pensamientos felices? Puede sonar fácil, pero no siempre lo es. ¡Trabajar en el sector legal conlleva muchos desafíos y, a veces, que gane el malo, lo que puede llevar a patrones de pensamiento negativos y a una actitud derrotista!

Afortunadamente para los abogados, el optimismo es algo que se puede aprender.

Estar más atento a tus reacciones ante las situaciones, clientes y compañeros, te permitirá controlar mejor tus respuestas. Ve cualquier fallo como un revés transitorio y sigue adelante con el mayor optimismo posible. Existen aplicaciones como Happify y Calm que pueden ayudarte a ello.

Después de todo, ¡la positividad genera positividad!

Y a ti, ¿qué te hace feliz?